DRUHY MASÉRSKÝCH SLUŽEB

REKONDIČNÍ MASÁŽE

je to hloubková a silová svalová masáž, která vychází z principů tradiční mistrovské masérské metodiky švédského fyziologa a gymnasty Pera Henrika Linga (1776 - 1839) - rychle a důrazně se střídají silové hmaty (hnětení, tepání, chvění) s jemnějšími doteky (roztírání, tření, vytírání); na švédskou masérskou školu později navázal český ortoped Vítězslav Chlumský (1867 - 1943), který je považován za zakladatele moderní masáže v Čechách
KLASICKÁ MASÁŽ uvolňuje ztuhlé klouby a bolestivé, stažené, ztuhlé, ochablé či zkrácené svaly
odčerpává únavu, napětí a křeče
osvěžuje po fyzické a psychické zátěži, odstraňuje stres
prokrvuje a prohřívá organismus
pozitivně ovlivňuje lymfatický systém
posiluje vitalitu a sebeuzdravovací schopnost jedince
regeneruje a utužuje zdraví
pro zlepšení stavu a udržení zdraví je třeba - kromě masáží - pravidelně provádět protahovací a uvolňovací cviky a dbát na správnou životosprávu!
nedoporučuje se praktikovat při onkologických onemocněních, osteoporóze, chorobách srdce (infarkty, srdeční arytmie, vysoký krevní tlak), při problémech se srážlivostí krve, při kornatění tepen, zánětech žil, varixech (křečové žíly), při akutních zánětech, virózách
a infekcích a při akutních blokádách!
doporučení: pravidelně 2 - 3 x měsíčně (opakovat minimálně 5 x).

je to rychlá, razantní, tvrdá a vydatná masáž, která se provádí před, během nebo po sportovní zátěži
sportovní masáž je součástí cílené přípravy jedince (aktivního rekreačního nebo vrcholového sportovce) ke sportovnímu výkonu - nabudí nebo zklidní
preventivně je určena k posílení organismu zanedbaného nedostatkem pohybové činnosti v důsledku špatných civilizačních návyků a dalších negativních vlivů, které se projevují ztrátou pevnosti kůže, omezeným pohybem v kloubech, bolestivými, staženými, ztuhlými, ochablými a zkrácenými svaly
pohotovostně se používá při svalovém přetížení a únavě
dobře poslouží též při doléčování některých poúrazových stavů
SPORTOVNÍ MASÁŽ regeneruje a navrací kondici
aktivuje svaly a zvyšuje jejich elasticitu, ohebnost a flexibilitu
odstraňuje nahromaděné únavové látky (kyselinu mléčnou a močovou)
zbavuje napětí, nervozity a stresu
prokrvuje a napomáhá návratu žilní krve a mízy z periferií do oběhové-
ho centra
prohřívá, a tím účinně předchází zraněním
doporučení: pravidelně 1 - 2 x týdně (opakovat minimálně 5 x) nebo kdykoliv dle potřeby.